online (Live-Stream)Yogakurse ab 2021
Ab Januar 2021 starten die neuen Online-Yogakurse:
Dienstag, 9.00 - 10.00 Uhr ab 5. Januar
Dienstag, 17.30 - 18.30 Uhr ab 5. Januar
Donnerstag, 17.30 - 18.30 Uhr ab 7. Januar
Freitag, 8.30 - 9.30 Uhr ab 8. Januar
mit Silvia Bratenstein
alle Kurse haben 10 Kursstunden / 130€ , die online-Kurse sind als Präventionskurse nach §§ 20,20a,b SGB V krankenkassen-anerkannt!
Bei Interesse schicke ich Euch nähere Infos zu den online-Kursen (Zoom) zu.
Auch einzelne Yogastunden sind buchbar.
Danke für Eure Bereitschaft, diesen neuen virtuellen Weg mit mir zu gehen.
Sobald es wieder möglich ist, werden die Kurse im Yogastudio live weitergeführt.
ich freue mich auf Eure Teilnahme und unsere gemeinsame Yogazeit!
Yoga-Samstag 13. Februar 2021 - online
Yoga-Samstag am 13. Februar 2021 - online
von 16.00 - 18.00 Uhr
Regeneratives Yoga und Pranayama
Zur Stärkung des Immunsystems und zur Entspannung von Körper, Seele und Geist
gerade in dieser besonderen Corona-Winterzeit kann uns Yoga ein hilfreicher Begleiter sein,
unser Immunsystem zu stärken und in eine tiefere Entspannung in Körper, Seele und Geist einzutauchen..
In dieser regenerativen Yogasequenz werden die Asanas mit Unterstützung von Hilfsmitteln (Bolster soweit vorhanden, Decke, Blöcke, Gurt)
länger gehalten, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich tief zu dehnen und zu entspannen.
Eine tiefere Atmung entsteht und das Nervensystem beruhigt sich - wir schaffen Raum für Vertrauen und Zuversicht.
"Überall dort, wo Raum und Stille geschaffen werden, fließt Prana, der Lebensatem" (BKS Iyengar)
Anmeldung ab sofort möglich, Kursgebühr 20€
(per PayPal mit info@yoga-silvia-bratenstein.de oder IBAN DE95 7604 0061 0556 4000 00)
Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!
Namastè
Silvia
bei Interesse schicke ich Dir gerne den Link (Zoom) zur Yogastunde zu.
Yoga-Einzelstunden (auch zu zweit)
in diesen Zeiten haben sich Yoga-Einzelstunden gut bewährt.
Ihr könnt die Einzelstunden auch gerne zu zweit oder zu dritt buchen und einen Termin mit mir vereinbaren.
60 min/ 60€
Auch Geschenk-Gutscheine für eine Einzelstunde oder einen Kurs sind möglich!
info@yoga-silvia-bratenstein.de
Yoga-Samstage 2021 online
die nächsten Yoga-Samstage 2021:
13. Februar - 16.00 - 18.00 Uhr
online-Yoga für junge Erwachsene 2021
Yoga-Kurs für junge Erwachsene auch im neuen Jahr 2021
am Donnerstag von 19.00 - 20.00 Uhr
und am Freitag von 15.30 - 16.30 Uhr.
Leitung: Melissa Bratenstein (Jahrgang 1997)
Infos und Anmeldung unter: melissa.bratenstein@web.de
Yoga-Wochenenden 2021
Yoga-Wochenenden 2021 im Seminarhaus Knaubenhof (Altmühltal):
12. - 14. März
5. - 7. November
Anmeldung möglich über info@yoga-silvia-bratenstein.de
nähere Infos dazu schicke ich gerne zu!
Yoga-Audio-Stunden
Auf Wunsch sende ich dir gerne meine Yoga-Audio-Stunden mit verschiedenen Themen für dein Yogaüben zuhause zu.
info@yoga-silvia-bratenstein.de
Tipps zum Lesen
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Linda Sparrow |
YOGA UND GESUNDHEIT FÜR FRAUEN Goldmann Verlag Umfang 464 Seiten ISBN-Nr. 3442337097 Preis 25,00 Euro |
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Gita S. Iyengar |
YOGA FÜR DIE FRAU O. W. Barth Verlag Umfang 400 Seiten ISBN-Nr. 3502611769 Preis 22,90 Euro |
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LICHT AUF YOGA O. W. Barth Verlag |
| B. K. S. Iyengar | |
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B. K. S. Iyengar |
LICHT AUF PRANAYAMA O. W. Barth Verlag |
|
B. K. S. Iyengar |
LICHT FÜRS LEBEN O. W. Barth Verlag |
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Silvia, Mira und |
YOGA GYMNASTIK Christian Verlag Umfang 192 Seiten ISBN-Nr. 3884721984 Preis 32,69 Euro |
Links und Informatives
SEMINARHÄUSER und Partner
VERSAND von Yoga-Zubehör
www.bausinger.de
www.sonnengruss-versand.de
www.yogishop.com
www.yogisan-shop.com
PARTNER Yoga & Seminare
www.yoga-prien.com
www.ayurveda-s-heider.de
Matthias Brenner
Praxis für Osteopathie & Yoga
Telefon (0170) 900 69 61
Heilkunde und Verbände
Dr. Michaela Gruber
Praxis für Allgemeinmedizin
Telefon (09192) 99 28 80
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