Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit für Menschen aller Altersstufen und in verschiedenen Lebensphasen, im Alltag zu mehr emotionaler und körperlicher Kraft und Stabilität zu gelangen und inneres Gleichgewicht zu finden.
"Yoga verändert Geist und Körper. Es erzieht zu Klarheit und Genauigkeit im Denken und Handeln. Es kräftigt die Gesundheit. Darüber hinaus lehrt es Dich Wissen und Weisheit und vor allem: Geduld, Ruhe und Bescheidenheit.
"B.K.S. Iyengar
In den Kursen werden die Grundprinzipien der Yoga-Haltungen unterrichtet. Im Vordergrund stehen aufeinander aufbauende Asanas, die Stabilität, Konzentration und Sensibilität fördern. Es werden unterstützende Hilfsmittel eingesetzt, um auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Übenden einzugehen.
