Yoga-Einzelstunden - Yoga-Therapie - körperorientierte Psychotherapie

Termin nach Vereinbarung.

Durch Yoga-Einzelstunden wirst du

• intensiv an deinen körperlichen und/ oder mentalen „Baustellen“ arbeiten, 
• psychische Themen durch körperliche Bewegung in Entwicklung versetzen, 
• individuelle Übungsanleitung für das Wiederholen daheim erhalten, 

• um durch Veränderung auf körperlicher und/ oder seelischer Ebene mehr Lebensqualität zu finden.
• um dich insgesamt in jeder Hinsicht beweglicher und lebendiger zu fühlen.
• um langfristig auf individuell passende Weise deine Mobilität zu erhalten.

60 min/ 60€

Einzelstunden sind auch zu zweit buchbar.

Auch Geschenk-Gutscheine für eine Einzelstunde oder einen Kurs sind möglich!

info@yoga-silvia-bratenstein.de

Yoga-Wochenende und Yoga-Retreat 2025

Yogawochenenden 2025:

14. - 16. März

im Seminarhaus „Der Knaubenhof“ // www.knaubenhof.de

Yoga-Retreat  13. - 16. November

im Biohotel Grafenast in Tirol // www.grafenast.at

Anmeldung unter: info@yoga-silvia-bratenstein.de

nähere Infos dazu unter "Kursprogramm" - Yogawochenenden und Workshops

Yoga regenerativ

Yoga regenerativ am Freitag, Termin wird noch bekannt gegeben

Yoga - ein Geschenk für alle

suchst du noch eine Geschenk-Idee für deine Familie und Freunde?

Gutscheine erhältlich für

- eine Yoga-Einzelstunde

- eine Yoga-Schnupperstunde im Kurs

- ein Yogakurs mit 11 Kursstunden

- ein Yoga- Wochenende

Gerne gestalte ich einen individuellen Gutschein!

Yoga individuell in Kleingruppen

Yoga individuell in Kleingruppen

Termin nach Vereinbarung

Yoga-Audio-Stunden

Auf Wunsch sende ich dir gerne meine Yoga-Audio-Stunden mit verschiedenen Themen für dein Yogaüben zuhause zu.

info@yoga-silvia-bratenstein.de

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Tipps zum Lesen

Linda Sparrow und Patricia Walden	YOGA UND GESUNDHEIT FÜR FRAUEN Goldmann Verlag Umfang 464 Seiten ISBN-Nr. 3442337097 Preis 25,00 Euro
Gita S. Iyengar	YOGA FÜR DIE FRAU O. W. Barth Verlag Umfang 400 Seiten ISBN-Nr. 3502611769 Preis 22,90 Euro
	LICHT AUF YOGA O. W. Barth Verlag Umfang 464 Seiten ISBN-Nr. 3502611661 Preis 22,95 Euro
B. K. S. Iyengar
B. K. S. Iyengar	LICHT AUF PRANAYAMA O. W. Barth Verlag Umfang 360 Seiten ISBN-Nr. 3502612072 Preis 36,90 Euro
B. K. S. Iyengar	LICHT FÜRS LEBEN O. W. Barth Verlag Umfang 382 Seiten ISBN-Nr. 3502611831 Preis 10,00 Euro
Silvia, Mira und Shyam Mehta	YOGA GYMNASTIK Christian Verlag Umfang 192 Seiten ISBN-Nr. 3884721984 Preis 32,69 Euro