Präsent- und online- (Live-Stream)Yogakurse

Ich möchte mich ganz herzlich bei euch Allen bedanken.

Dafür, dass ihr trotz der sehr herausfordernden Situation weiterhin den Weg mit mir gemeinsam geht.
Für deine Teilnahme am Unterricht, sei es in Präsenz vor Ort oder Online bei dir Zuhause. 

Die Yogakurse in Präsenz und online (ZOOM) sind auch im neuen Jahr 2022 zu folgenden Zeiten geplant:

Dienstag, 9.00 - 10.00 Uhr 

Dienstag, 17.30 - 18.30 Uhr 

Dienstag, 19.30 - 20.30 Uhr

Donnerstag, 17.30 - 18.30 Uhr 

Freitag, 8.30 - 9.30 Uhr

mit Silvia Bratenstein

alle Kurse haben 10 Kursstunden / 130€ , die online-Kurse sind als Präventionskurse nach §§ 20,20a,b SGB V krankenkassen-anerkannt!

Bei Interesse schicke ich Dir nähere Infos zu den Kursen zu.

Auch einzelne Yogastunden sind buchbar.

Ich freue mich auf Deine Teilnahme!

 

Online-Yogastunden am 30. November und 7. Dezember um 19.30 Uhr

In diesen Zeiten ist Yoga von unschätzbarem Wert für uns alle.

Daher möchte ich für Euch alle noch zwei zusätzliche Online-Yoga-Kursstunden anbieten:

Dienstag, den 30.11.21 und Dienstag den 7.12.21, jeweils um 19.30 Uhr.

 

Diese Stunden könnt Ihr gerne als Nachholstunden nutzen

und Ihr seid eingeladen, dieses Angebot mit einer 

Spende nach Indien  - dem Ursprungsland des Yoga zu verbinden.

Im Moment kann auch der Blick über die eigenen Grenzen hinaus hilfreich sein:

In Indien ist gerade überall die finanzielle Not noch größer als bisher. 

Durch Corona haben dort unzählige Menschen ihre Existenz verloren.

Das Kanthari-Zentrum in Kerala unterstützt Menschen bei der Hilfe zur Selbsthilfe.

Näheres könnt Ihr nachlesen unter https://www.kanthari.de 

Auf dieser Seite findet Ihr auch ein Hinweis, wohin Ihr Eure Spende richten könnt.

 

Vielen Dank Euch allen!

Bei Interesse sende ich Dir gerne den Link zur Kursstunde.

Yoga-Einzelstunden - Yoga-Therapie - körperorientierte Psychotherapie

Termin nach Vereinbarung.

60 min/ 60€

Einzelstunden sind auch zu zweit buchbar.

Auch Geschenk-Gutscheine für eine Einzelstunde oder einen Kurs sind möglich!

info@yoga-silvia-bratenstein.de

Weihnachtlicher regenerativer Yoga-Samstag 18. Dezember 2021

Der letzte Yoga-Samstag in diesem Jahr

findet am 18. Dezember 2021 von 16.00 - 17.30 Uhr online statt.

Kursgebühr 15€.

Bei Anmeldung schicke ich dir gerne den Link zu.

 

 

 

 

 

 

online-Yoga für junge Erwachsene 2021

 

Yoga-Kurs für junge Erwachsene

online (live-stream) und live

durchgehend   Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr

Leipziger Platz 8

Leitung: Melissa Bratenstein (Jahrgang 1997)

Infos und Anmeldung unter: melissa.bratenstein@web.de oder  0178 1621921

Yoga-Wochenenden 2022

 

Yoga-Wochenenden 2022 im Seminarhaus Knaubenhof (Altmühltal):

18.-20. Februar -  8.-10. April -  21.-23. Oktober 2022

 

Anmeldung möglich über info@yoga-silvia-bratenstein.de

nähere Infos dazu schicke ich gerne zu!

 

Yoga-Audio-Stunden

Auf Wunsch sende ich dir gerne meine Yoga-Audio-Stunden mit verschiedenen Themen für dein Yogaüben zuhause zu.

info@yoga-silvia-bratenstein.de

 

 

 

 

 

 

 

 

Tipps zum Lesen

Yoga und Gesundheit

Linda Sparrow
und Patricia Walden

YOGA UND GESUNDHEIT
FÜR FRAUEN

Goldmann Verlag
Umfang 464 Seiten
ISBN-Nr. 3442337097
Preis 25,00 Euro
   

Yoga für die Frau

Gita S. Iyengar

YOGA FÜR DIE FRAU

O. W. Barth Verlag
Umfang 400 Seiten
ISBN-Nr. 3502611769
Preis 22,90 Euro

   
Licht auf Yoga

LICHT AUF YOGA

O. W. Barth Verlag
Umfang 464 Seiten
ISBN-Nr. 3502611661
Preis 22,95 Euro

B. K. S. Iyengar  
   

LICHT AUF PRANAYAMA

B. K. S. Iyengar

LICHT AUF PRANAYAMA

O. W. Barth Verlag
Umfang 360 Seiten
ISBN-Nr. 3502612072
Preis 36,90 Euro

   

Licht fürs Leben

B. K. S. Iyengar

LICHT FÜRS LEBEN

O. W. Barth Verlag
Umfang 382 Seiten
ISBN-Nr. 3502611831
Preis 10,00 Euro

   

Yoga Gymnastik

Silvia, Mira und
Shyam Mehta

YOGA GYMNASTIK

Christian Verlag
Umfang 192 Seiten
ISBN-Nr. 3884721984
Preis 32,69 Euro

Links und Informatives

SEMINARHÄUSER und Partner

www.knaubenhof.de

 

 

 

VERSAND von Yoga-Zubehör

www.bausinger.de
www.sonnengruss-versand.de
www.yogishop.com

www.yogisan-shop.com

 

PARTNER Yoga & Seminare

www.yoga-prien.com
www.ayurveda-s-heider.de

 

 

Matthias Brenner
Praxis für Osteopathie & Yoga
Telefon (0170) 900 69 61

 

Heilkunde und Verbände

www.bksiyengar.com

Dr. Michaela Gruber
Praxis für Allgemeinmedizin
Telefon (09192) 99 28 80

 

Sie würden gerne auf meiner Seite mit aufgelistet werden? Dann rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail - ich setzte mich dann umgehend mit Ihnen in Verbindung